瞑想 妄想 迷走 (￣∀￣)
いつもありがとうございます。
昨日は余りに眠くて…
昨夜は、横になったら…
「今朝」
だった… (￣∀￣)
で、の、ブログアップ (￣∀￣)
昨日の晩は…
こんな感じのコトした (￣∀￣)
いつものヨガスタジオだけど… (￣∀￣)
インストラクター…
「中南米の滝川クリステル」
(￣∀￣)
で、
瞑想
ってヤツ (￣∀￣)
まあまあ苦手なヤツ…
煩悩と雑念の塊りのオレとしては…
正に…
迷走
してしまう…頭の中が…
でも…いわゆる 仏教の
「無になる」
ってコトとは違い…
「集中して心を洗濯する」
言い換えれば
「リフレッシュ」
ってコト (￣∀￣)
①瞑想
↓
②太陽礼拝 ヨガ
↓
③瞑想
の流れ。
1番 頭が空っぽになったんは…
実は② だったりする (￣∀￣)
でも、色々初めて聞くコトもあり、
色々、試してみたくなった。(￣∀￣)
今日も17時ごろオープンです。
明日は定休日です。
ヨロシクお願いします (￣∀￣)
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